朱氏膏方补气血食物气血不足吃什么

补气血食物/气血不足如何调理


气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。

气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚表现为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

中医学气血不足，主要与脾胃和肝肾有密切关系。脾胃为气血生化之源：脾胃为后天之本，饮食通过脾胃的运化，化生水合精微转化为气与血。精血同源：肾为先天之本，肾主藏精、精生髓、精血再生。

气血是人之根本，气血的充足，经络的通畅是身体生存、健康的最基本条件。怎样补气补血呢？推荐饮食疗法，即所说的食疗，我国中医在养生方面是走在世界的前列的，养生的优势是在病症还没有出现时就介入，通过调、补、养达到人体的平衡，巩固肌体，抵御外邪。而我国的食疗就是通过从不同的食物中，摄取不同的和各具特点的养分及成分，完成对身体的调、补、养的科学方法。

中医认为，膏方可调补人的精、气、神，增强体力，提高工作效率，改善或治愈某些疾病，达到治病强身的目的。膏方既以中华民族文化为底蕴，更是彰显中国医药学防病治病、养生保健之特色和优势。

膏方的临床应用由来已久，起源于《黄帝内经》的记载，始于战国时期，数千年来积累了丰富的经验。膏为剂型，也称膏滋，表明其滋润调养的用药特点及功能。“方”是中医学寓意深刻的专有名词，与西医的处方有很大区别，中医的“方”是根据中医学理论体系的整体观、辨证论治及阴阳平衡理论为指导，深刻体现了理法方药、君臣佐使的学术内涵。膏方是一种高深的中医治疗技术，特别要注意患者脾胃的运化和气血的流畅；投药与剂量之间讲究适度。唯此才能彰显其效。

由于女性有经、带、胎、产的生理特点，女性以血为本，以血为用，易出现气血不足的“血虚”之证，故而出现了经、带、胎、产的病理特点；加上女性除了与男性一样地工作，以事业为重之外，又须多关注家庭，抚养下一代，因而更为辛劳，常常出现“体力透支”现象，容易疲劳，所以更需要进补，则以膏方最为适宜。

膏方的作用主要是补益，同时也可治疗多种慢性、虚弱性疾病。如月经不调、闭经者，多因机体气体不足，气机紊乱而致病，使用膏方可以调补气血而使病向愈；患带下病者，多因脾肾亏虚，带脉失约，湿邪下注所致，用膏方可以补益脾肾，固带止带；不孕、滑胎