手脚冰凉气血不足吃什么产品

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手脚冰凉气血不足补血产品
随着天气转凉很多人会出现手脚冰凉的情况，主要是人体阳气不足所致，血不能被气推动到四肢末端，手脚不得温养而发凉，气血循环不畅，导致人体阴阳之气失去平衡，不能相互贯通所致。
手脚冰凉气血不足吃哪些补气产品好？
阳气不足有先天和后天两种情况，有的人父母就属于寒凉体质，则其本人就会先天阳气不足，很多人则是由于后天失调所致，如吃冷饮过多，天气寒凉时为追求美而穿得较少导致外邪侵入等。
手脚发凉症状的人群中女性占绝大多数，这是由于女性月经会有失血，气血薄弱是阳气不足的根源，从而引发寒症，此外，精神压力过大等病理性因素也会造成手足寒症。
对于阳气不足引起的手脚冰凉，要从饮食、保暖等日常生活着手。
首先要注意穿衣保暖，尤其是女性，秋冬季节尤其要注意腿、脚的保暖，不要贪图美丽穿短裙，所谓脚冷全身冷。从饮食上少吃凉性食物，如海带、木耳、生菜，冬天尤其不要吃冷饮及西瓜等反季节的凉性食物。可以多吃牛、羊、萝卜、坚果、甜萝卜等温性食物。同时多摄入一些补气的食物，如山药、桂圆等，蜜莲阿胶膏是经过中医大组方，选用山药、桂圆、阿胶、大枣等益气的药食同源原料，在补气补血方面有着显著的食疗效果。还有枸杞、莲子、黑芝麻等补肾益气的原料，提高身体免疫力。
解除手脚冰凉的方法：
1、温水泡脚，不要泡出汗
先用开水把艾条烫一下，然后把水调制40摄氏度左右泡脚，泡到身上有些微微发潮为，但注意不要等到出汗，防止气随汗出。
2、拍手、拍脚舒适
手心手背分别是人体阴阳交结之处，用左手手心拍右手手背，用右手手心拍左手手背，拍100下。拍的时候让手心于手背大面积接触，刚开始可能会有些疼，过几天疼痛会明显减弱，是人体阳气上升的表现。
3、弹指、随时随地的运动
用左、右手的拇指分别扣紧另外四指，用力弹出，这时疏通经络、促进血液循环很有好处，同事，还能增加热量，提高人体的御寒能力。特别是中指指尖，为心包经的起点，这里链接着心脏，畅谈中指，对促进气血循环很有帮助。
补气补血膏方加上适当的运动，你就不会手脚冰凉四肢不温了。