软绳、滑杆直径约0.04米，下端不固定，上端用钩固定(可摘取)；地面沙层厚度0.3米拓展培训”的使用场景相对比较广泛，可在海、陆、空三种地方操作：拓展培训通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。所以，拓展培训的课程主要由海、陆、空三类项目组成，分别称为水上项目、陆地项目、高空项目。上身慢慢向前弯腰，直到大腿后侧肌肉感到被拉紧，上身不能再向前移动时停止，保持这个姿势20-30秒，然后还原 由于部分体育器材属于重货，运费请在拍前与我们沟通，我们将为客户用少的钱买好的产品，所以运费按买家所在地区实际收取。轻件发货为快递，重件按客户要求快递或托运方式。如果走物流的话，我们会尽可能的将货发到买家所在地区（距离买家近的货运点），货到后物流电话通知买家自提谢谢合作，祝您购物愉快。憋气时间越长越好
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