白沙花生米

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白沙花生米
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白沙花生米-宝宝开胃花生糊食谱：
七个月宝开胃适合吃的花生糊。花生糊香浓扑味，甚具诱惑力，本来它亦颇有内涵，皆因花生本身的蛋白质及脂肪含晕都相当丰富，营养成分亦不少，有维他命Bl、B2、E及钙。维他命B1及B2有助消除疲劳纡缓压力，而脂肪中的亚麻仁油酸则有助降胆同醇及预防脉硬化，亦由于这丰富的蛋白质及脂肪，令其卡路里含量大为提升。
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食物原料：
水2000毫升，四季宝花生酱170克，鹰粟粉25克，粘米粉100克，糖适量，椰浆适量。
制作方法：
1、将水煮开，加糖煮溶化后加入四季宝花生酱，煮开。
2、用鹰粟粉，粘米粉勾芡，煮开后加入椰浆即可。
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