动作要点双杠教学示意图。
远伸,身体伸直顶肩,拉开肩角远伸。转体时:接近点转体,向右前方伸腿展髋,以脚带动左转,依次推杠换握。落地时:屈膝缓冲,保持身体平衡。踢腿展髋双杠教学示意图前摆时:立肩(2)教学重点① 掌握正确的支撑摆动和转体的方法。② 明确含胸顶肩,依次推手换握的方法。
动作协调,完成熟练。② 重点提高支撑力量和腰腹力量,改善肩关节灵活性,注意身体的全面锻炼。③双杠教学示意图双杠教学示意图培养学生克服困难的精神。姿态美做到幅度大(3)教学要求① 要使学生掌握正确的技术树立完成动作的信心和勇气,鼓励学生勇敢,果断地完成动作。同时,教会学生正确的保护与帮助方法,培养学生互教互助。
企业主要产品400米障碍、心理行为训练架、300米阻碍器械、高寒山地500米阻碍器械、多姿低桩网、特警队八项综合性阻碍演习场、单杠双杠、单杠、独木桥、、爬绳杆攀登架、渡海登岛四百米障碍、渡海登岛400米障碍器材、特警队五项、懒人神器阻碍、综合性体能训练架、山林消防应急200米阻碍器械、、固定滚轮、移动滚轮、固定滚轮、旋梯、窗口靶、毕业墙、4米墙、练习垫等训练器材。