
身体就意味着年轻锻炼方法:腰背按摩器:双手握紧扶手,腰部紧靠按摩柱,身体左右运动或上下运动。腿部按摩器:双手抓握扶手,一腿放在按摩器横轴上,随重心移动依次对小腿和大腿后部肌群进行按摩,反复运动。每次练习2组~3组,每组15次~20次。立柱采用#42X3毫米的钢管
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身体就意味着年轻锻炼方法:腰背按摩器:双手握紧扶手,腰部紧靠按摩柱,身体左右运动或上下运动。腿部按摩器:双手抓握扶手,一腿放在按摩器横轴上,随重心移动依次对小腿和大腿后部肌群进行按摩,反复运动。每次练习2组~3组,每组15次~20次。
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