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1.润肠通便:增加大便的体积,软化大便,同时促进消化道的蠕动,促使其排出
2.排毒:诱导肠道中有益殖,使肠道菌系朝有利于人体健康的方向转化,减少了致癌物的产生。 降血脂:降低了血脂浓度和血液粘度,保持血管通畅,减缓动脉硬化和心脑血管的发病率;
3.降低胆固醇:减少胆固醇在体内的生成量,对防治冠心病有一定作用。
4.防治肥胖:使人不容易产生饥饿感,控制了过量食物的摄入,对肥胖症有很好的防治作用。