正沉浸在美好的舞蹈世界,将自己的情绪通过优美伸展肢体传达出来时,却因为一个意外地转身,突然扭伤了。像这样的经历,对于舞者来说并不陌生,幸运的休息一段时间可以恢复。但如果情况严重,舞蹈生涯很可能就此终结。无论是在训练教室还是在舞台上,舞蹈地板能够有效降低受伤可能性。
舞蹈过程中产生的运动损伤包括急性损伤和慢性损伤。其中慢性运动伤害是指累积多次微小伤害的身体病态现象。比起急性损伤,慢性损伤才伤害舞者于无形。大家觉得没问题,但疾往往已经从腠理深入骨髓之中了。这里需要引起舞者重视,不要觉得自己身体没什么大问题,就不去在乎了。
“舞蹈靠天分更靠硬功夫。在舞蹈过程中,人体各部位的负担量是不同的,因此谁也说不准,什么时候舞者就会受伤。舞者想要避免受伤,一个是在练功前做好准备活动,也要了解自己的身体,加强易受伤部位的锻炼。还要尽量选择安全的环境下跳舞,避免在那些设施不达标的环境,尤其是没有铺设舞蹈地板、采用低劣把杆的环境跳舞。”YOSO优尚舞蹈地板的销售人员谈道。
木地板不适合跳舞,因为太硬,跳起、落下就容易受伤,而舞蹈地板,虽然是专业为舞者研发的地板。但是不乏用工业地板和商用地板充数的舞蹈地板。采购方在甄别市面产品时须特别留意,舞蹈地板是通体结构,上下不分层,而非发泡结构的运动地板。因为运动地板跳久了容易下陷不平整,而且不能提供适宜的减震和弹性,是诱发伤害的温床。