渡海登岛 参数规格介绍 【威启体育】

侧拉是一项很重要的技术动作，它能度大地节省上肢力量。使一些原本困难的支点可以轻易达到，在过仰角地段时尤其被大量采用。其基本技术要点是身体侧向攀岩墙，以身体对侧手脚接触攀岩墙，另一只腿伸直用来调节身体平衡，靠单腿力量把身体顶起，抓握上方支点。以左手抓握支点不动为例，是身体朝左，右腿弯曲踩在支点上，左腿用来保持平衡，右腿蹬支点发力，右手伸出抓握上方支点。由于人的身体条件，膝盖是向前弯的，若面对攀岩墙，抬腿踩点必然要把身体顶出来，改为身体侧向攀岩墙就可以很好地解决这一问题，

「篮球架的高度】：篮筐上沿距地面：3050mm

「伸臂（长）】：0mm

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