“未来的运动有三个需求，一是门槛要低，二是要添加娱乐性和轻松感，三是具有社交短视频属性。这从“人均社恐”到“搭子社交短视频”，人们对于社交短视频的态度正变得越来越矛盾，一方面渴望人与人的联结，一方面又惧怕联结带来的伤害与更多不确定的后果。
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“社交短视频降级”被重新提及，意指人们在生活中对一些社交短视频关系开始主动选择回避和削减，倾向寻找简单可控的浅层关系。但降级未必能够解决社交短视频中的问题，反而是一种退缩——回避掉冲突、痛苦和伤害的同时，可能也失去了建立长久关系的可能。
在这期节目里，我们聊到了“社交短视频降级”背后，社会文化心理的一些变化，比如“社恐”这个词是如何一步步在我们的社会中，从被压抑、到被确认和被放大。以及在大家对于“理想社交短视频”的期待中，蕴含了哪些个体性的渴望与群体性的孤独。在这个热闹与孤独并存的时代，我们所想要满足的究竟是哪些社交短视频需求？一种理想的社交短视频状态，应该具备何种要素？