健身步道建造费用

健身步道是使用EPDM橡胶颗粒铺设而成的，环保无毒，耐用，冲击吸收力和弹性，可保护健身人员脚踝等关节，摔跤也不易受伤。

健身步道是属于给予大家平常开展走、跑运动的路面。

健身步道除开走、跑运动外，大家还能够在步道上开展骑、的运动。

健身步道材料
健身步道的宽度可结合实际情况和环境而确定，其路面的一端或两端一般有公里数标志、健康与健身指南标志，和其他带有高科技的保障设施设备。

有些较长的健身步道，可在出发点、中点、终点等地，为锻炼者建立“健身驿站”。“健身驿站”有体息、租借、饮食、救助等多样服务功能。

步道应用

在健身步道上开展运动时，要先做一些缓慢的走或跑，和做一些比如压腿等的伸展准备运动。

公园健身步道
随后结合个人的条件和特点，开展三十-九十分钟的快走，或开展二十-六十分钟低、中等速度的跑步，也能够走、跑轮换开展，还能够切换多样化的走（如：拍胸走、拍肩走、飞翔走、

转腰走、侧身走、高抬腿走、跑跳走、扭跨走等等），进而使健身步道上的运动更丰富、更有趣，更有健身效果。

运动中以呼吸适当加强、心率适当（约为九十-120次/分钟）、轻微出汗为适宜。

在健身步道上开展适当走或跑，对心肺功能、免疫功能、运动功能的，和对各种代谢性的均有较大的促进作用。

步道特点：

1.弹性适中，跑跳运动均舒适顺畅

小区步道
2.耐磨性佳，平整耐用

3.全天候性，下雨过后就可以应用

4.费用低，施工简便，清洗简单

5.，防滑，且不会释放出任何有毒物质

6.色泽鲜艳，美观舒适

7.弹性适中，防滑性能好

8.耐酸碱，耐、耐老化，使用寿命长

9.方便