双手握住扶手，双脚站在转盘上，站稳后腰部发力带动下肢左右扭动。需要注意的，扭转时腰部要有所控制，幅度不宜过大，扭动的幅度不要超过180度。广场健身器材钢管无缝隙，经过除油、除锈、和表面喷砂处理，器材长久使用不易损坏。外喷室外塑粉静电喷塑大限度的延长了垃圾桶的使用寿，使垃圾桶色彩光鲜亮丽，色彩，紫外线能力强!
市政健身器材
小区健身器材的精度，一般需要使用精密锯来进行下料的，然后是禁止使用砂轮片或者是来进行切割户外健身器材，这是因为我们在下料的时候是不允许有偏口和毛刺以及飞边等缺损出现的，其次在其成型之后我们需要将其进行装配，等到装配合格之后就可以进行下一步工序了，其次在制作的时候需要的一个点就是了，需要的表面是光滑平针的，没有气孔以及咬边还有凸起的现象发生。
市政健身器材
广场健身器材，身体锻炼，可以增进机体寒的能力，提心血管系统的功能，提大脑皮层的活跃性，保持头脑清醒、精力旺盛，对身体健康是有利的。广场健身器材提示秋季早晚温差大，应注意着装，锻炼后应换下汗湿的衣物，以防着凉感冒;运动之前做好热身准备，这样可以增加身体肌肉和韧带的灵活性、柔韧性，防止肌肉拉伤。
市政健身器材
小区健身器材时避免直接跟皮肤接触。有生活常识的人都应该知道，在零摄氏度以下时，当皮肤接触到冰冷的金属，很可能造成皮肤与金属粘连，带来伤害，所以在使用金属器械时，戴上手套。从摩擦力等方面考虑，在做双杠或脚蹬器等器械时，戴上皮质手套或穿上胶底鞋，以免脱手或滑倒。
蹬力器主要用来锻炼腿部力量。坐在座板上，双脚弯曲，脚踏踏板，双手放在器盖上，然后用力蹬双脚至极限位置。