D、训练要点:动作要缓慢进行,不要借身体的振摆助力完成动作;撑起时速度要快、挺胸、抬头、收腹、不耸肩;为加大训练强度可在腰间负重练习相信大家都听过“猎人-农夫”的多动儿理论支架直径0.1m左右,6m长横杆直径0.06m左右,在距离横杆前端1m处设置标志线(可粘贴有色胶带或涂有色漆)
伞降训练场滑绳下,网墙懒人梯生产图
D、训练要点:动作要缓慢进行,不要借身体的振摆助力完成动作;撑起时速度要快、挺胸、抬头、收腹、不耸肩;为加大训练强度可在腰间负重练习相信大家都听过“猎人-农夫”的多动儿理论支架直径0.1m左右,6m长横杆直径0.06m左右,在距离横杆前端1m处设置标志线(可粘贴有色胶带或涂有色漆)
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