注意事项：60岁及以上的老年人不建议做得太快太猛；有中度椎间盘突出症状的人，可以手臂适度屈曲，脚着地，做适度垂吊；切忌手臂垂直于单杠吊起晃荡，谨防肩关节脱臼，拉伤
企业可以在训练结束一段时间后，定期组织学员集中观看拓展训练现场录、视频合集等高板、高台、低台间隔1米所以拓展训练一定会潜移默化去达到这个效果.而很多的工作是要在培训之后进行的，培训中大家的体会、感触，运用到我们的生活和工作中去，这是公司的培训部门需要竭力实现的
3、特色服务：专业的体育用品厂家，可以根据客户要求定制健身器材，只要你有图纸或者是图片我们都能帮你完成，这就是工厂的优势希望能给曾经组织过或即将组织拓展训练活动的朋友们，在对有效组织拓展活动的认知上提供一些参考和帮助，真正把拓展培训落到实处，并把拓展训练所带来的积极收益映射并延伸至实际工作中，为你们日常的培训及相关的员工工作提供一个良好的参考案例军网供应商生产商