3、穿戴：不得戴头饰、首饰、项链等，不得穿拖鞋进入拓展训练区域，不得穿奇装异服，穿着统一服装其实吃飞过饱也不适合晨跑，因为吃的过饱，血液全部集中在胃部，很容易其他缺血，这样也是很危险的，那么正确的晨跑是不能空腹也不能吃的太饱，而是适当的给补充一些能量和碳水化合物，比如在跑步之前喝一杯牛奶，喝一勺蜂蜜，吃一个煮熟的鸡蛋，这样既有能量又有热量，这样跑起来对才更有好处
在工字形底座的基础上焊接槽钢及方管作为立柱，在立柱脚附近焊接四个三角档作为支撑，牢固
顺滑流畅,了设备的硬性磨损,廷长使用寿命,方便二、健身器材主要项目功能器材特点漫步机增强心肺功能,发展下肢力量.椭圆机活动上下肢及腰部关节,增强人体心肺功能