长沙学生暑假减肥俱乐部

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肥胖症（obesity）是指体内脂肪积聚过多和（或）分布异常，并有代谢紊乱的综合症。肥胖症是遗传和环境因素共同作用的结果。肥胖包括单纯性肥胖与继发性肥胖，单纯性肥胖是指无明显内分泌代谢疾病等病因可寻的肥胖，而继发性肥胖则是由某种原发疾病引起。其中单纯性肥胖约占肥胖的95%，但无论是单纯性肥胖还是继发性肥胖，最终都可以发生明显的代谢紊乱。
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本文研究对象属于重度肥胖儿童青少年，体脂百分比超过40%。通过四周运动减肥，身体形态指标指标发生了明显变化，但身体不同部位形态指标的变化存在差异。
1. 运动减肥对体重的影响
重度肥胖儿童青少年经过四周的运动减肥，体重和脂肪体重都有明显的下降，但脂肪体重的下降幅度明显高于体重的下降，这是由于运动使骨骼肌为主要成分的瘦体重增加抵消了一部分脂肪体重的下降，使体重的下降不及脂肪体重的下降幅度。运动减肥主要的目的是在于减少肥胖青少年的脂肪体重，所以采用的大多数是有利于减去体脂的小强度、长时间有氧运动，这种小强度的有氧运动，对增加瘦体重的作用有一定的限度。缺乏体力活动的肥胖青少年在开始运动减肥时，骨骼肌对运动产生与运动强度所匹配的适应性肥大的变化，使瘦体重增加。这也是运动减肥区别于其他减肥方法的特点之一。儿童青少年处于生长发育的旺盛时期，身体各器官都有逐渐增长的趋势。运动减肥不仅可以消耗脂肪，还可以使体质增强，使肥胖儿童青少年的心脏功能得到显著改善。也正因为运动减肥可以使瘦体重增加，因此评价肥胖程度和减肥效果并不能以体重变化程度作为唯一依据。
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