黄启团老师：听音乐缓解你的心情

音乐是听觉艺术更是情感艺术，生活中有音乐就如同夏日的清风，宜人清爽；冬日的阳光温暖明亮。音乐的魅力在于它能使生活更有情趣，思想更有创意，工作更有效率，领导更有艺术，人生更加丰富。
　　随著社会的进步、时代的发展，人们的压力不断增大，教师亦如此。不是吗？工作太累了、孩子陶气了、学生缺交作业了……伴随而来的也就有暴躁、压抑、悲哀、愤怒、绝望等恶劣情绪了。根据中医中的五音治疗原理，我觉得不同的心情选择不同的音乐来改善不良的情绪，完全可以使心情稳定或好转。
　　NLP导师推荐：
　　1．行事灰心丧气需引导积极的一面时，听赏《步步高》可使人奋进向上。
　　2．情绪急躁、火气旺盛时，听赏《梁祝》可缓和、制约、克制急躁的情绪。
　　3．心情压抑、多思多虑之时，听赏《春江花月夜》，清风入梦般的音乐可使人从优虑痛苦中解脱出来。
　　4．极度悲伤、欲哭难耐之时，听赏《春节序曲》能补心平肺，摆脱悲伤与痛苦。
　　5．对生活或某事物失去信心产生绝望之时，听赏《喜洋洋》能重新唤起对美好未来的希望。
　　建议：
　　不能总重复听一首乐曲，以免久听生厌，音量适度，以古典音乐为主。
　　专家学者们普遍认为，音乐疗法的发展是大势所趋，它在医学体系中地位的上升，也是时代发展的必然趋势。埃及在远古时代的古典著作中称“音乐是灵魂之药”。埃及在远古时代的古典著作中称“音乐是灵魂之药”。音乐能养生、治病已被中外许多学者公认，他们认为音乐是怡养心神，祛病延年的一剂良药。
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