小区健身器材之三人转腰器

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健身器材的发展是越来越红火，不管是室外的、户外的、小区的等不同场合的健身器材在我们的生活中逐渐增多。特别是小区健身器材里的器械设置，目标群体是大众，它的广普性使其具有简单、易学、见效快的特点。但它毕竟是器械，需要掌握操作的基本要领，锻炼时循序渐进，不要逞强和较劲，做到人体与器械的和谐统一。下面为您介绍小区健身器材里经常能见到的三人转腰器功能：
三人转腰器能增强腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性、灵活性，利于健美体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松，起到通经活络促进气血畅通，强腰固肾作用。适用于腰部活动障碍、体弱肾虚、腰肌劳损及周身疲乏等症。更多信息：http:jtqicai.com/http:tyweilan.com