河南武术学校要多少学费

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自1954年美国的生理学家卡波维奇首先提出“运动处方”的概念后,对运动处方的应用性研究引起了广泛的关注,对运动处方的发展、应用和研究已逐渐形成了一门新的学科。运动处方是指导人们有目的、有计划、科学进行身体锻炼的一种方法。运动处方已被广泛地应用于体育课程教学、课外体育锻炼、体质健康测试等方面的研究中,而在增强学生体质、促进科学锻炼、提高学生锻炼的兴趣、学生心理健康等方面取得的良好实验效果也得到了证实。近年来,随着对运动处方的研究和应用也在逐步深入,研究运动处方的任务由单一的健身目标发展到追求身心全面健康。为了清晰地理解和认识运动处方的健身理论基础,通过对运动处方的有氧代谢运动、超量恢复、全面身心健康概念等健身原理进行了理论分析,其目的是能够为大学生“量身定制”体育锻炼运动处方,有目的、有计划地进行体育锻炼,从而达到提高体质健康水平的目的提供理论参考。1运动处方中的有氧代谢运动理论1.1有氧运动的生理学分析运动处方锻炼主要是采用中等强度有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动(Aerobic Train-ing),从生理学的角度来看,有氧运动是指人体在氧气充分供......
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