烟台红富士苹果

“一日一苹果，医生远离我。”在众多水果之中，烟台红富士苹果是老少皆宜的水果之一，具有美容养颜的作用，增强人体免疫力，而且它的营养价值却不容小觑。
　　中医相信它可生津润肺，健脾开胃。烟台红富士苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%,绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。
　　烟台红富士苹果的热量以100克可食部分计是45大卡。每100克苹果的热量约占我国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%.烟台红富士苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的。来源：www.ytylapple.com