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随着现代社会节奏的加快，女性脱发的人群开始越来越多，以下几种原因应引起人们的重视。过度减肥节食　　头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。过度使用空调　　从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。　频繁使用电脑　　从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易脱落。吃得太腻太辣　　摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞；吃太辣的东西会造成发质干；吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。　　
服用避孕药　　避孕药里含有雌激素和孕酮，服用后会导致一种假性妊娠，使头发短期内量多而亮丽。一旦停服，体内雌激素水平会突然下降，便产生如同正常产妇产后脱发的现象。但是也有女性在服用避孕药时就出现大量脱发现象，这主要是没有同时服用适量的维生素，造成体内维生素C、叶酸及维生素B12缺乏所致。
亚健康具体表现为精神不振、情绪低落、郁郁寡欢或急躁易怒，反应迟钝，失眠多梦或嗜睡，记忆力减退，注意力不集中，烦躁焦虑，头晕头痛，心律不齐，心慌，胸闷等。养生保健四种中医养神药方。　对于疲劳无力、精神不振的，建议他们常用四君子汤加减，选用太子参、白术、云苓、陈皮、白蔻仁、山药、苡仁、扁豆、葛根、厚朴、苍术等;　对于头昏而重、失眠健忘的，建议他们常用三仁汤、藿朴夏苓汤加减，选杏仁、苡仁、砂仁、云苓、泽泻、川朴、半夏、白术、藿香、扁豆、厚朴花、滑石等;对于心烦失眠、腰酸背痛、四肢肿胀、咽干口燥的，建议他们常用复元活血汤合桂枝茯苓加减，选当归、桃仁、山甲、丹参、川芎、桂枝、茯苓、赤芍、肉桂、枳壳、花粉、葛根、红花、瓜络等;对于情绪低落、忧郁烦躁、焦虑不安、失眠健忘的，建议他们常用逍遥散、柴胡舒肝散加减，选柴胡、枳壳、白芍、香附、川楝子、当归、云苓、薄荷、郁金、合欢皮、厚朴花、青陈皮、砂仁、荷叶等。
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