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动感单车和跑步机家用哪个好?
跑步机在低强度下(没坡度 速度低)燃脂效果不如动感单车,但是在中高强度下(提高坡度和速度),燃脂效果是大大高于动感单车的。
一般来说跑步机的价格稍微要高一点,动感单车性价比要高点!
跑步机固定了坡度和速度可以更专心的运动,动感单车靠自己控制很容易分心。在健身房教练带着使用动感单车燃脂效果大大加强。
我个人是建议如果在健身房,有教练带着练习更适合选动感单车,如果是家用,跑步机效果稍微好一点,具体选择还是看自己适合哪个!