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品牌经理：赵垒
壁挂式压腿杆经销商经常在公园很多老年人将一条腿搁在树干上、栏杆上或矮墙上，并不时随着手的按压，躯体的弯曲做压腿动作。压腿到底有什么好处?仅仅是为了其它运动的准备动作吗?正确的压腿方法如何?等等。现结合自己在习练太极拳中的体会，概括如下：
壁挂式压腿杆经销商一、 压腿锻炼的好处
1、牵伸大腿背侧和臀部肌肉，促进其局部的血液循环，增加髋关节、膝关节、踝关节的灵活性。少年儿童压腿，可以促进增长，年青人压腿可以使双腿修长，老年人压腿可以活动筋骨，预防关节肌腱老化，延缓衰老。
2、牵拉韧带、增加柔韧性。柔韧性的增加可促进身体健康和体形完美，减少运动损伤的危险性。
壁挂式压腿杆经销商当与各种力量性训练科目相结合时，例如跑步、骑自行车、游泳、划船、武术等项目，柔韧性在完整的健身训练体系中最少能提供三分之一必要的帮助。另外，大多日常损伤和运动导致的伤害都是外部伤害，或者是关节扭伤，肌肉及相关组织的过度拉伸引起的拉伤。坚持科学规律的柔韧性训练的武术运动员比缺乏柔韧锻炼的人受伤可能性要小50%。
壁挂式压腿杆经销商直到近日，赛场外的国乒队依然是舆论热点，比如刘国梁在微博上主动推送的一组高温瑜伽的照片，以及张继科自称可排进体育界颜值前三。如今的国乒队，不仅赛场上带给国人荣耀与激情，赛场下，还带给国人欢乐和谈资，试想，中国还有几个运动项目能有这种功能?
