据专家长期对绞股蓝的研究，绞股蓝中含有绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、甾醇、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等。对三高、心脑血管疾病、失眠、提高免疫力、脂肪肝、减脂美肤抗衰老等方面有着不错的疗效。绞股蓝有那么多的功效与妙用，被人们喜欢，那么它们是怎么种植与培养的呢？普通家庭可以种植吗？
绞股蓝适应性强，很少发生病虫害。只要求保持耕作层湿润，不让阳光直晒，依靠架材或树木、斜坡攀缘生长，生长期追施肥料2～3次，幼苗期667平方米施氮素化肥(如尿素、碳酸氢铵)10公斤;中后期667平方米施复合肥12～15公斤，并适时浇水。
二、选地整地
绞股蓝喜阴湿、疏松肥沃的土壤。种地以日照少的疏林、山谷、田坎、水坑边、房屋前后坎、山坡路旁、岩脚根等均可。日晒多的山地或大田种植时，中间要套种能起挡阳作用的植物，可进行粮药、果药、林药间套种，以达到药粮林三丰收。
三、栽培技术要点
胶股蓝繁殖方法有种子育苗、根茎育苗及茎蔓育苗三种。
1.直播法：于3～4月份，按条行距30～35厘米、株距20厘米，将温水浸泡过30分钟的种子播下。播种前667平方米(1亩)施腐熟农家肥2000公斤，深施厢底20厘米以下，厢宽130厘米，厢高20厘米，也可利用自然山地阴坡开厢种植，或与高秆作物套作。667平方米播种量1～1.5公斤，播后盖细粪土，再盖草、浇透水。
2.扦插法：在绞股兰生长旺盛的5～6月，剪下带3～4个节的蔓条，去掉会埋入土中的小叶片，按10厘米×10厘米的株行距斜插入苗床土壤中，留1～2节露出地面，浇水，保湿盖草或用遮阳网遮阳。待新芽长到10厘米以上后，按行株距30厘米×15厘米移栽大田，每穴栽1苗，栽后盖土浇水。若在荫棚或林果树行间栽培，可直接用插条按行株距扦插。
3.根茎繁殖法：于3～4月份进行。将越冬根茎挖出，剪成长5厘米左右的小段，每小段带1～2节，厢面双行开沟，行距60厘米，穴距30厘米，每穴埋入一小段，盖土3厘米厚，再盖草、浇透水。
绞股蓝抗病性较强，但雨期易发生猝倒病。防治方法：一是用百菌清100倍液或波尔多液200倍浇灌病区；在播种或扦插前用1kg敌克松或用2～3%硫酸亚铁，每亩50～70kg，进行土壤消毒。二是拨掉病株，然后在其周围撒上石灰粉。为了保证产品质量，一般不得使用农药。
五、收获加工
通常1年收2次，第1次在5月中旬到7月上旬，温暖的南方一般每年可收割2次。第1次在5月下旬至7月上旬；第2次在11月下旬。在北方冷冻地区，每年只收获1次，于10月份收获。