专业联动健身车生产厂家

发布日期 :2017-04-07 10:06 编号:4204550 发布IP:120.11.123.39
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盐山博超文体器材销售有限公司  
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健身路径的功能很多,健身路径主要分为以下几大类别:
1、力量型器械一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外,单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。
 2、弹跳型器械竖立的高度牌,水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃,有助于保持腿部的弹跳能力。
3、灵敏型器械脚踩梅花桩、双手转动转盘,可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。
4、柔韧型器械站在一排排的栏杆(或者叫肋木)上牵拉韧带或者悬垂举腿,可以提高关节的柔韧性。
5、耐力型器械类似于跑步机,可以在上面跑一跑,形同跑步。当然,健身路径上的器械有很多用途,以上分类也不是的。根据自己的身体状况,组合运用是比较合适的 。 

误区三:姿势 

错误的骑车姿势不仅影响锻炼效果,而且很容易对身体造成损伤。比如双腿向外撇、点头哈腰等都是 不正确的姿势。正确的姿势是:身体稍前倾,两臂伸直,腹部收紧,采用腹式呼吸方法,两腿和车的 横梁平行,膝、髋关节保持协调,注意把握骑行节奏。 


误区二:速度 许多年轻人贪图骑得快,例如没有骑过长途的一下子骑了 50 公里,而且在锻炼中只追求速度、力量。 这样其实对身体的伤害很大,严重时膝盖会出现积水。运动量、频率和强度是运动的三大原则。建议 初学者找到合适自己的频率后再增强运动量,普通人每分钟的蹬踏频率在 60 至 80 次左右。每次骑 行至少要有 20 分钟高频率低速度(即多圈少用力)的热身,使身体微微出汗即 


误区一:动作 一般人认为,所谓的蹬踏就是脚往下踩,车轮转起来就行。其实,正确的蹬踏应该包括:踩、拉、提、 推 4 个连贯的动作。脚掌先向下踩,小腿再向后收缩回拉,再向上提,最后往前推,这样正好完成一 圈蹬踏。如此有节奏地蹬踏,不仅节省力气还能够提高速度

名称:联动健身车
产 地:沧州
参照规格:管径140/114/ 89/76 60/48 32mm因为产品款式不断更新,会有细微差别,请与实物为准。
主材用料:直径140/114/ 89/76 60/48mm优质钢管。因为产品不段翻新变化有细微差别,请与实物为准。产品选用优质国标 钢材,严格按照国家体育用品质量检测中心规定的材质要求生产加工,产品所使用的铁板、轴承、塑粉、焊丝等主、辅料均采用自国 内资质全、信誉好的专业生产厂家,质量让心 !


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